দ্যা ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো :
ক্যালেন্ডার বলছে ফাগুন মাস। কিন্তু বসন্তেও ভিজছে রাজ্য। আর ঋতু পরিবর্তনের জেরে দাপট দেখাচ্ছে নানা অসুখ। কীভাবে এড়াবেন এই অসুস্থতা ? উপায় বলে দিলেন বিশেষজ্ঞরা।
ঋতু পরিবর্তনের সময় জ্বর, সর্দি, কাশি—সহ কিছু অসুখ দেখা যায়। বসন্তের প্রকোপ থাকে। রয়েছে দূষণের মাত্রা বেড়ে যাওয়া। এখন স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জরুরি। বিশেষত শিশু ও বয়স্কদের। করোনাকালে হাওয়া বদল হালকা ভাবে নেওয়া যাবে না বলে সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা।
কীভাবে এড়াবেন ? কী কী সতর্কতা নেবেন ? উপায় বললেন বিশেষজ্ঞরা। মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক অরিন্দম বিশ্বাস বলেন, “ঋতু পরিবর্তনের সময় জ্বর, সর্দির পাশাপাপাশি ভাইরাসের দাপট থাকে। বসন্তের মতো রোগ দেখা দেয়। তাপমাত্রার তারতম্যের জন্য অনেকে গরম পোশাক খুলে ফেলেন। আরও বিপদ ডেকে আনা হচ্ছে বলে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন কোনও ভাবে ঠান্ডা লাগানো যাবে না। এসি, শীতল পানীয়, দই, আইসক্রিম এড়িয়ে চলাই ভাল।”
কাশি হলে বাড়িতে শুকনো আদা পিপুলচূর্ণ বা গোলমরিচ দিয়ে জল ফুটিয়ে গার্গল করতে হবে। মধু, তালমিছরি, তুলসী পাতা খেতে হবে। সহজ পাচ্য খাবার খেতে হবে। এই সময় দুপুরে ঘুমানো উচিত নয়। হজমশক্তি কমিয়ে দেয়। ফলে গ্যাস অম্বলের মতো রোগ দেখা দিতে পারে।” এই আবহাওয়া বদলের সময় ভাইরাল ইনফেকশন বেশি হয়। সকালের দিকে বাইরে বের না হওয়া ভাল।”
