দ্য ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো: বিশেষজ্ঞরা বলেন, ঘুম মানুষের শরীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখে। শারীরিক ক্লান্তি দূর করে কাজে ইচ্ছে বাড়ায়। তবে ঘুম যে শুধু শরীর বা মনের বিকাশ ঘটায় তা কিন্তু নয়। রাতে ঘুমোনোর সময় ক্ষতিগ্রস্ত কোষের মেরামতি হয়। নতুন কোষের জন্মও হয় তখন।তাই সারা দিনে যতই ময়শ্চারাইজার ও সানস্ক্রিনের মাখুন না কেন, রাতের ত্বকের পরিচর্যাকে একেবারেই বাদ দেওয়া চলবে না।
তাই নাইট ক্রিম বরাবরই রূপটানের অন্যতম প্রয়োজনীয় উপকরণ। তবে বাজারের নামীদামি নাইট ক্রিমের রাসায়নিক ত্বকে দিনের উপর দিনের পর দিন ব্যবহার না করে বরং সঙ্গি করুন ঘরোয়া উপায়কে। অ্যালোভেরা এ ক্ষেত্রে হতে পারে সেরা বিকল্প। এতে রাসায়নিকের ক্ষতি যেমন সরবে, তেমনই অ্যালোভেরায় ত্বকও অনেক বেশি সতেজ হবে। এসেনশিয়াল অয়েলের সঙ্গে অ্যালোভেরা জেলকে ভাল করে মিশিয়ে আপনার ত্বকে ব্যবহার করুন। এতে ত্বক মসৃণও থাকবে, বাড়তি তেলও জমবে না মুখে। ব্রণফুসকুড়ির সমস্যা থাকলে-ও তা থেকে মুক্তি পাবেন।
মিশ্রণ তৈরির পদ্ধতি:
এক টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, এক চা চামচ ল্যাভেন্ডার অয়েল আর চার ফোঁটা প্রিমোরোজ অয়েল একটা পাত্রে ভাল করে মিশিয়ে নিন। যদি বেশি করে তৈরি করে রাখেন, তবে মিশ্রণটি একটি কাচের কৌটোয় রেখে দিন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভালো করে মুখ পরিষ্কার করে নিয়ে মেখে নিন। এর পর হাত দিয়ে হালকা মাসাজ করে নিতে পারেন, এতে ক্রিমের পুষ্টি আপনার ত্বকের গভীরে আরও ভাল ভাবে ঢুকবে।
আরো পড়ুন: জানেন কি, এই মাত্র ৬টি ঘরোয়া উপাদানেই দূর হবে আপনার বিরক্তিকর স্ট্রেচ মার্ক!
অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করার আগে একটি বিষয় মাথায় রাখা অবশ্যই জরুরি। বাড়িতে অ্যালোভেরা গাছ থাকলে তা থেকে পাতা কেটে নিয়ে সেই জেল ব্যবহার করুন, নয়তো একদম স্বচ্ছ অ্যালোভেরা জেলের কৌটো কিনে নিন। বাজারে আজকাল নানা রাসায়নিক মেশানো অ্যালো বেরা জেল মেলে। এতে অ্যালো বেরার গুণ পাওয়া যায় না।
লেখা: স্নিগ্ধা দে
