নিজেকে অপরূপ লাবণ্যময়ী করে তুলতে জেনে নিন লম্বা চুলের ‘যত্ন কথা’

দ্য ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো: সৌন্দর্য কিন্তু শুধু ত্বকেই নয়, চুলেও লুকিয়ে থাকে। চুলের নিয়মিত যত্ন নিলে আপনিও হয়ে উঠবেন রূপকথার কেশবতী। চুলের পুষ্টিগুণ বজায় রেখে এই ১০টি উপায়ে যত্ন নিলে চুল হয়ে উঠবে আরও ঘন আর মজবুত।

ম্যাসেজ:
মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা চুলের বৃদ্ধি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে এবং চুলের তেল এবং মুখোশের সাথে একত্রে ব্যবহৃত হতে পারে। এটি মাথার ত্বকে উত্তেজিত করে এবং চুলের বেধকে আরও উন্নত করতে পারে আপনার প্রতিদিন মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার সময় আপনাকে স্ট্রেস এবং টেনশন থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। মনে করা হয় যে ম্যাসেজের সময় প্রসারিত বাহিনী চর্মরোগ পেপিলা কোষগুলিতে চুলের বৃদ্ধি এবং বেধকে উৎসাহ দেয়।

অ্যালোভেরা:
অ্যালোভেরা বহুদিন ধরেই ট্রাস্টেড সোর্স চুল পড়ার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি মাথার ত্বক এবং কন্ডিশনের চুলকেও প্রশ্রয় দেয়। এটি খুশকি হ্রাস করতে পারে এবং অতিরিক্ত তেল দ্বারা ব্লক হওয়া চুলের ফলিকগুলি অবরোধ মুক্ত করতে পারে। আপনি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে সপ্তাহে কয়েকবার খাঁটি অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি অ্যালোভেরা সমন্বিত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারও ব্যবহার করতে পারেন।

নারকেল তেল:
নারকেল তেল বিশ্বাসযোগ্য উৎসে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা চুলের শ্যাফটের ভিতরে প্রবেশ করে এবং চুল থেকে প্রোটিনের ক্ষতি হ্রাস করে। আপনার চুলের ধরণের উপর নির্ভর করে আপনি চুল ধুয়ে যাওয়ার আগে বা পরে নারকেল তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনার চুল তৈলাক্ত হয়ে থাকে তবে আপনি এটি ধুয়ে ফেলার আগে রাতারাতি বা কয়েক ঘন্টা রাখতে পারেন। আপনার মাথার ত্বকে এবং আপনার সমস্ত চুলে নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন। চুলের বৃদ্ধির প্রচারক হিসাবে নারকেল তেল নিয়ে আরও গবেষণা করা দরকার তবে এটি চুলের স্বাস্থ্য এবং দীপ্তি উন্নতির জন্য দেখানো হয়েছে এবং বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

আরো পড়ুন: সকাল সকাল জেনে নিন এই শীতে খুসকী থেকে মুক্তির ঘরোয়া পদ্ধতি

ভিভিস্কাল:
ভিভিস্কাল হল একটি প্রাকৃতিক চুল-বৃদ্ধির পরিপূরক বিশ্বস্ত উৎস যা চুল পাতলা করে লোকেদের চুলের বৃদ্ধিতে প্রচার করে। এটিতে এমিনোমার সি নামে পরিচিত একটি সামুদ্রিক কমপ্লেক্স রয়েছে এটি খনিজ, ভিটামিন এবং হাঙ্গর এবং মল্লস্ক পাউডার দিয়ে তৈরি। এই উপাদানগুলি নতুন কোষকে পুনর্জীবিত করতে এবং বিদ্যমান কোষগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। ফলাফলগুলি দেখতে আপনাকে কমপক্ষে ছয় মাস ধরে দিনে দুবার বড়ি নিতে হয়। ভিভিস্কাল একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারও তৈরি করে।

মাছের তেল:
ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ আপনার চুলগুলি ভিতর থেকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে, যেহেতু সেগুলি পুষ্টি এবং প্রোটিনে ভরা থাকে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলির সাথে ওমেগা পরিপূরক বিশ্বস্ত উৎস গ্রহণ চুলের ঘনত্ব এবং ব্যাস উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি চুল পড়াও কমায়। ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি আপনার কোষগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করে। প্রস্তুতকারকের প্রস্তাবিত ডোজটি অনুসরণ করুন।

জিনসেং:
জিনসেংট্রাস্টেড সোর্স পরিপূরক গ্রহণের ফলে চুলের ফলিকোসকে উত্তেজিত করে চুলের বৃদ্ধির প্রচার করা যায়। জিনসেনোসাইডগুলি জিনসেংয়ের সক্রিয় উপাদান এবং চুলের উপর এর ইতিবাচক প্রভাবের জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়। সর্বদা নির্দেশিত হিসাবে গ্রহণ করুন এবং কোনও সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যাচাই করতে ভুলবেন না

পেঁয়াজের রস:
যদি আপনি পেঁয়াজের রসের গন্ধটি পরিচালনা করতে পারেন তবে আপনি এটি পেতে পারেন যে এটির সুবিধার জন্য উপযুক্ত। পেঁয়াজের রস চুলের বৃদ্ধি প্রচারের মাধ্যমে প্যাটিযুক্ত অ্যালোপেসিয়া অ্যারিটা সাফল্যের সাথে চিকিৎসার জন্য বিশ্বস্ত উতৎস দেখানো হয়েছে। পেঁয়াজের রসও প্রচলন উন্নত করতে পারে বলে মনে করা হয়। প্রাণী অধ্যয়ন কেরিটিনের উন্নত ফ্যাক্টর এবং রক্তের প্রবাহ দেখায়। আপনি কয়েকটি পেঁয়াজ মিশ্রিত করতে পারেন এবং রস বার করতে পারেন। আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে রস প্রয়োগ করুন এবং কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপরে সাধারণত শ্যাম্পু করুন।

রোজমেরি অয়েল:
লোমশ চুলের বৃদ্ধির প্রচার এবং চুল পড়া কমাতে অনেকে বেছে নেয় এমন প্রথম প্রয়োজনীয় তেলগুলির মধ্যে রোজমেরি অন্যতম। রোজমেরি অয়েল ট্রাস্টেড উৎস নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এবং অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়ার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্যারিয়ার অয়েলে কয়েক ফোঁটা রোজমেরি অয়েল মিশ্রিত করুন এবং ধুয়ে দেওয়ার আগে এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার এটি করুন। প্রতিদিন আপনার শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারটিতে কয়েক ফোঁটা রোজমেরি অয়েল যুক্ত করুন। প্রয়োজনীয় তেলগুলি সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করবেন না। এগুলি সর্বদা ক্যারিয়ার তেল বা শ্যাম্পুতে মিশ্রিত করুন।

জেরানিয়াম তেল:
চুলের বৃদ্ধি এবং প্রচলন জোরদার করতে আপনি জেরানিয়াম ট্রাস্টেড উৎস তেল ব্যবহার করতে পারেন। ক্যারিয়ার তেলে কয়েক ফোঁটা মিশিয়ে চুলের মাস্ক তৈরি করতে এটি ব্যবহার করুন। আপনি নিজের শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারটিতে কয়েক ফোঁটা যুক্ত করতে পারেন। জেরানিয়াম তেল আপনার চুলকে শক্তিশালী, হাইড্রেট এবং পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।

লেবু:
আপনি তাজা লেবুর রস বা লেবুর তেল ব্যবহার করতে পারেন যেহেতু এগুলি চুলের মান এবং বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য বলা হয়। লেবুর তেল বিশ্বাসযোগ্য উত্স আপনাকে স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে উৎসাহ দিতে সহায়তা করে। আপনি শ্যাম্পু করার 15 মিনিটের আগে আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলের জন্য তাজা লেবুর রস প্রয়োগ করুন। আপনি একটি চুলের মুখোশ হিসাবে ক্যারিয়ার তেল মিশ্রিত লেবু প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন।