দ্য ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো: নিজেকে সুন্দর করে তুলতে করে না চায়? “সুন্দরের” ব্যাখ্যা দেওয়া সম্ভব না। তবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে চটজলটি ওজন কমিয়ে নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলা এখন সম্ভব। ওজন কমাতে গ্রিন টি অনেকেই খেয়ে থাকেন। কিন্তু গ্রিন টি’র স্বাদ খারাপ বলে অনেকের ইচ্ছা থাকলেও মুখে রোচে না। এই বিচ্ছিরি স্বাদের গ্রিন টি’কে সুস্বাদু করার উপায় এখন জেনে নিন।
উপকরণ: এক কাপ গরম জল, এক চা চামচ গ্রিন টি (যদি টি ব্যাগে থাকে, তাহলে একটি টি ব্যাগ), এক চা চামচ কাঁচা মৌরি, দুটো গোলমরিচ, দুটো এলাচ, ছোট এক টুকরো দারুচিনি।
আরো পড়ুন:পিরিয়ড মাইগ্রেন! মেয়েদের মেন্সট্রুয়াল মাইগ্রেন এর সমস্যা ও তার প্রতিকার
প্রণালী: এক কাপ গরম জলে উপকরণ গুলি দিয়ে ৫মিনিট কম আঁচে ফুটিয়ে নিলেই তৈরি সুস্বাদু গ্রিন টি। গ্রিন টি ওজন কমানোর কাজে সাহায্য করে আমরা জানি। এছাড়াও মেটাবলিজম বাড়াতেও উপকারী।
গ্রিন টি’কে সুস্বাদু করে তুলতে যেসব উপকরণ ব্যবহার করা উচিত সেগুলোও ওজন কমাতে সমান উপযোগী। মৌরি, বিপাকে সাহায্য করে।শরীরে মেদ ঝরিয়ে শরীরকে ঠান্ডা রাখে। গোলমরিচ, নতুন ফ্যাটকোশ তৈরিতে বাধা দেয়। এলাচ, মেটাবলিজম ঠিক রেখে মেদ কমাতে কাছে লাগে আর দারুচিনি, মৌরির মতোই বিপাকে সাহায্য করে।
সকল উপাদানের গুনাগুন জেনে নিলেন। এইবার চটপট বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু গ্রিন টি আর নিয়মিত দিনের তিনবেলা খাওয়ার পরে খান। আর অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে হয়ে উঠুন আরও আকর্ষণীয়।
