29 C
Kolkata
Monday, October 3, 2022
More

    দিন দিন বাড়ছে গরমের দাপট , সুস্থ থাকতে মেনে চলুন কিছু টিপস

    দ্যা ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো :

    চড়তে শুরু করে দিয়েছে তাপমাত্রার পারদ। ইতিমধ্যেই গরমের তেজ বাড়ছে। কয়েকদিন বাদে প্রবল গরমের রেশ বাংলার পথে ঘাটে ছড়িয়ে পড়তে থাকবে। চৈত্রের শেষবেলা ও বৈশাখের প্রথমার্ধে গরম কেমন থাবা বসায় , তার দিকে তাকিয়ে গোটা রাজ্য। এই পরিস্থতিতে দেখে নেওয়া যাক, গরম কুপোকাত করার আগে গরমকে কীভাবে রোধ করা যায় ? তাপমাত্রার প্রবল বৃদ্ধির জেরে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে শরীরে। গরমের ফলে কোন কোন উপসর্গ দেখা যায় ?

    বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বহু সময়ে গরমের জেরে শরীরে বমিভাব, মানসিক অবসাদ দেখা দেয়। তাপজনিত শারীরিক সমস্যা থেকে খুব বিরলভাবেই কোনও রোগ দেখা যায়। তবে তাপমাত্রার বৃদ্ধির ফলে হিট স্ট্রোকের মতো সমস্যা দেখা যায়। শরীরে তাপমাত্রা বৃদ্ধিজনিত সমস্যা বাড়তে থাকে, তাহলে কয়েকটি উপায়ে তা কমিয়ে ফেলা যায়। দেখে নেওয়া যাক একনজরে ?

    ১. ছাতা, সান গ্লাস, টুপি ছাড়া বাড়ি থেকে বের হবেন না।

    ২. রোদের তেজ বাড়লে খুব প্রয়োজন ছাড়া বের হবেন না।

    ৩. রাস্তায় থাকলেও ছায়া এলাকা, বা ঠান্ডা জায়গার দিকে থাকা ভাল।

    ৪. তাপমাত্রা না কমা পর্যন্ত অর্থাৎ বেলার দিকে বয়স্ক বা শিশুদের বাইরে না থাকা ভাল।

    ৫. হালকা সুতির পোশাক পরুন এটা খুবই কার্যকরী।

    ৬. বাইরে বেরোলে সাথে জল রাখুন। বারবার জল পান করুন।

    ৭. লবণ চিনির জল বা সরবত পান করুন।

    Related Posts

    Comments

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    সেরা পছন্দ

    বদলে যাচ্ছে ট্রেনের টাইমটেবিল

    দ্যা ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো : ভারতে দু’কোটি ২৩ লক্ষ মানুষ প্রতি দিন ট্রেনে যাতায়াত করেন। কর্মস্থলে যাওয়ার জন্য লোকাল,...

    চোখ রাঙাচ্ছে ঘূর্ণাবর্ত , বৃষ্টিতে ভিজবে বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব

    দ্যা ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো : চোখ রাঙাচ্ছে ঘূর্ণাবর্ত। আবহাওয়া দফতরের পূর্বাভাস, ওই ঘূর্ণাবর্তের প্রভাবে সপ্তমী থেকেই দক্ষিণবঙ্গে বাড়তে পারে...

    খাড়্গে বনাম থারুর , জমজমাট কংগ্রেস সভাপতি পদের লড়াই

    দ্যা ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো : সরকারিভাবে কংগ্রেসের সভাপতি নির্বাচন হয়ে গেল দ্বিমুখী। ঝাড়খণ্ডের প্রাক্তন মন্ত্রী কে এন ত্রিপাঠির মনোনয়নপত্র...

    মুস্তাক আলি ট্রফিতে বাংলা দলে বিশ্বকাপজয়ী বোলার দলে নেই অভিজ্ঞ ব্যাটার মনোজ, অনুষ্টুপ

    দ্য ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো : ১১ অক্টোবর থেকে শুরু সৈয়দ মুস্তাক আলি ট্রফির দল ঘোষণা করল বাংলা। ক্রিকেটে...

    গল্‌ফ মঞ্চে বিশ্বকাপজয়ী কপিল-‌ধোনি

    দ্য ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো : গুরগাঁওয়ে আমন্ত্রণীমূলক গল্‌ফের মঞ্চে প্রাক্তন ভারত অধিনায়ক কপিল দেব ও মহেন্দ্র সিংহ ধোনি।...