দ্য ক্যালকাটা মিরর ব্যুরো: একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে ৬০ গ্রাম বাদাম খেলে যৌন ক্রিয়া উন্নত হতে পারে। এই গবেষণাটি ‘পুষ্টি’ (নিউট্রিয়েণ্ট) জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।
গবেষকরা প্রজনন বয়সের সুস্থ অংশগ্রহণকারীদের নিয়ে প্রথম একটি পুষ্টি সংক্রান্ত গবেষণা পরিচালনা করেন যার মাধ্যমে নির্ধারণ করা যায় যে নিয়মিত বাদাম খাওয়া যৌন ফাংশন এবং বীর্যের মানের উপর কোন প্রভাব ফেলে কিনা।
ইরেক্টাইল এবং যৌন অক্ষমতার প্রবণতা ৪০ বছরের কম বয়সী ২ শতাংশ পুরুষকে প্রভাবিত করে বলে মনে করা হয়, এই ঝুঁকি ৪০ থেকে ৭০ বছর বয়সী পুরুষদের প্রায় ৫২ শতাংশ এবং ৮০ বছরের বেশী বয়সী পুরুষদের ৮৫ শতাংশের বেশি।
সেক্স এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি হল ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান, শারীরিক ব্যায়ামের অভাব, মানসিক চাপ এবং একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্য।
৮৩ জন ব্যক্তির উপর এই গবেষণা চালানো হয় যারা একটি পশ্চিমা খাদ্য (ওয়েস্টার্ন ফুড হ্যাবিট) অনুসরণ করছিলেন (ফল এবং শাকসবজি কম এবং পশুর চর্বি সমৃদ্ধ খাবার বেশি)। গবেষণাতে অংশগ্রহণকারীদের দুটি দলে ভাগ করা হয়: একটি দল ১৪ সপ্তাহ ধরে তাদের স্বাভাবিক পশ্চিমা খাদ্য অনুসরণ করতে থাকে এবং অন্যটি দৈনিক ৬০ গ্রাম আখরোট, হেইজেলনাট এবং বাদাম খাওয়ার মাধ্যমে তাদের খাদ্যের চাহিদা পূরণ করে।
এই গবেষণা পর্বের শেষে, প্রত্যেক ব্যক্তির সেকসুয়াল ফাংশনের উপর ১৫টি প্রশ্ন সম্বলিত একটি আন্তর্জাতিক বৈধ প্রশ্নপত্রর উত্তর লেখেন। সেই উত্তর বিশ্লেষণ করে গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে একটি অস্বাস্থ্যকর পশ্চিমা খাদ্যতালিকায় আখরোট, হেইজেলনাট এবং বাদাম যোগ করলে যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং রাগমোচনের মান খুব সহজেই উন্নত হতে পারে।
